お知らせ
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年齢が高くなるとむし歯がふえています。
成人では歯の根が露出したところや、一度治療したところが
むし歯になりやすいのです。

これで8020の達成大丈夫?
　
「就寝前」と「朝食後」の1日2回は使いましょう。
睡眠中はむし歯が発生しやすいのです。
①口の大きさに合った歯ブラシを選び、
②歯磨き剤は植毛部の半分程度(0～1g)で
③3分間みがきましょう。
コップ1/3の水2～3回に分けて1回のブクブク3～4秒
●うがいしすぎると口の中に残るフッ素が減ってしまうので注意!
まず、何もつけずに全部の歯をみがきます。次に、歯磨き剤をつけて、もう一度フッ素がよくいきわたるようにみがきましょう。
歯科医院で説明をうけて薬局でフッ素洗口剤を求め、
毎日うがいをします。
うがいのあと30分間は飲食をさけてください。
家族みんないっしょにすれば長続きします。 継続は力なり。

　

 歯をみがくと歯ぐきから出血する
歯ぐきが黒紫色になっている
朝起きたとき唾液に粘りけがある

歯垢・歯石が付いている

歯ぐきがむずむずすることがある
歯ぐきを押すと出血する
　 歯がぐらぐらする感じがする
　 歯と歯のすきまができる
　 歯ぎしりや食いしばるクセがある
　 口臭があると人にいわれる

上記のような症状が認められたら、すぐに歯科医に相談しましょう。
歯間部清掃用具使用者
33～44才32.6%(平成11年保健福祉動向調査)
　　　　　50%以上に
糸ようじと歯間ブラシを上手に利用しましょう。
「健康日本21」目標(2010)までに

タバコは歯ぐきを弱らせます
禁煙に努力しましょう
禁煙・節煙を希望する人　64.2%
(平成10年度喫煙と健康問題に関する実態調査)
めざせ8020
80歳になっても健康な自分の歯を20本残そう

現在80才で20本の歯を達成している人は
全体の１５．３％です。

８０２０達成のために「健康診断」を
積極的に受けましょう！

香川県歯科医師会では成人歯科検診と
産業歯科検診を推奨しています。
●成人歯科検診を行っている市町
５市１９町
●産業歯科保健活動に取り組んでいる
香川県内の事業所（従業員５０人以上)
１４％

「健康日本２１」の目標(２０１０)までに
定期健診の受診者の増加
過去１年間に受けた人の割合→３０%以上

健康はみんなの願いです

歯科医師・歯科衛生士は
口腔保健のプロとして
あなたの健康づくりの
おてつだいをします。

香川県　香川県歯科医師会　 香川県8020運動推進協議会